Il est important de bien se brosser les dents pour éviter les caries et les mauvaises odeurs. Mais comment bien se brosser les dents ?
1. Brossage mécanique
Le brossage mécanique est la première étape du brossage des dents. C’est en effet grâce à cette technique que l’on enlève la plaque dentaire. Pour bien se brosser les dents, il faut se munir d’une brosse à dents électrique ou une brosse à dents classique. Il faut ensuite appliquer une noisette de dentifrice sur la brosse à dents. Ensuite, il faut brosser les dents de haut en bas en faisant des mouvements circulaires. Il faut faire attention de bien nettoyer les coins des dents et les molaires. Le brossage mécanique doit durer au moins deux minutes.
2. Brossage électrique
Le brossage électrique est la deuxième étape du brossage des dents. C’est en effet grâce à cette technique que l’on enlève la plaque dentaire. Pour bien se brosser les dents, il faut se munir d’une brosse à dents électrique ou une brosse à dents classique. Il faut ensuite appliquer une noisette de dentifrice sur la brosse à dents. Ensuite, il faut brosser les dents de haut en bas en faisant des mouvements circulaires. Il faut faire attention de bien nettoyer les coins des dents et les molaires. Le brossage électrique doit durer au moins deux minutes.
3. Brossage à la main
Le brossage à la main est la troisième étape du brossage des dents. C’est en effet grâce à cette technique que l’on enlève la plaque dentaire. Pour bien se brosser les dents, il faut se munir d’une brosse à dents électrique ou une brosse à dents classique. Il faut ensuite appliquer une noisette de dentifrice sur la brosse à dents. Ensuite, il faut brosser les dents de haut en bas en faisant des mouvements circulaires. Il faut faire attention de bien nettoyer les coins des dents et les molaires. Le brossage à la main doit durer au moins deux minutes.
4. Brossage aux ultrasons
Le brossage aux ultrasons est la quatrième étape du brossage des dents. C’est en effet grâce à cette technique que l’on enlève la plaque dentaire. Pour bien se brosser les dents, il faut se munir d’une brosse à dents électrique ou une brosse à dents classique. Il faut ensuite appliquer une noisette de dentifrice sur la brosse à dents. Ensuite, il faut brosser les dents de haut en bas en faisant des mouvements circulaires. Il faut faire attention de bien nettoyer les coins des dents et les molaires. Le brossage aux ultrasons doit durer au moins deux minutes.
5. Brossage à l’air
Le brossage à l’air est la cinquième étape du brossage des dents. C’est en effet grâce à cette technique que l’on enlève la plaque dentaire. Pour bien se brosser les dents, il faut se munir d’une brosse à dents électrique ou une brosse à dents classique. Il faut ensuite appliquer une noisette de dentifrice sur la brosse à dents. Ensuite, il faut brosser les dents de haut en bas en faisant des mouvements circulaires. Il faut faire attention de bien nettoyer les coins des dents et les molaires. Le brossage à l’air doit durer au moins deux minutes.
Conclusion
Il est important de bien se brosser les dents pour éviter les caries et les mauvaises odeurs. Il existe plusieurs techniques de brossage des dents. La meilleure façon de se brosser les dents est de suivre les étapes du brossage mécanique, du brossage électrique, du brossage à la main, du brossage aux ultrasons et du brossage à l’air. Ces étapes permettent d’enlever efficacement la plaque dentaire et de prévenir les caries.