Manger sainement

Si vous avez déjà fait les courses dans un supermarché, vous avez sûrement déjà vu des aliments surgelés. Mais saviez-vous que les aliments surgelés peuvent

La congélation permet de conserver les aliments frais plus longtemps. Elle est d’ailleurs de plus en plus courante, car elle permet de cuisiner à l’avance

Le repas du midi est souvent perçu comme un moment fastidieux et sans intérêt. Pourtant, il s’agit d’un moment important de la journée, notamment pour

Dans cet article, nous allons vous présenter le top 10 des aliments surgelés. Les aliments surgelés sont de plus en plus populaires et il y

Il y a souvent un élément déclencheur lorsqu’on vit une situation difficile. C’est ce qui nous fait passer de la phase de déni à la

Le repas du midi est souvent décrié comme étant monotone, sans intérêt et trop riche en calories. Pourtant, avec un peu d’imagination, il est possible

Le houmous est une préparation culinaire à base de purée de pois chiches, originaire du Moyen-Orient. Elle est généralement accompagnée de pain pita et de

Le repas du midi ne doit pas être un fast-food. Il faut manger équilibré, avec des produits frais. Il est possible de faire un repas

Il y a les gens qui aiment grignoter et ceux qui n’aiment pas. Pour les premiers, ils ont raison car grignoter permet de tenir jusqu’au

Le houmous est un plat typique du Moyen-Orient, et plus particulièrement du Liban. Il se compose principalement de purée de pois chiches, d’huile d’olive, de

Le wrap est un type de sandwich, généralement constitué de pain pita ou de tortilla, fourré de divers ingrédients et de sauce. Les wraps sont

Le houmous est un plat typique du Moyen-Orient, composé de purée de pois chiches et d’épices. Ce plat est très populaire en France et on

C’est un fait, certains d’entre nous ont plus facile à s’occuper des autres que d’eux-mêmes. Pourquoi est-ce que cela arrive ? Il y a plusieurs

Dans cet article, nous allons vous montrer comment bien choisir et bien garnir un wrap. Un wrap est une alternative au sandwich, il est composé

Préparation du granola healthy : 10 min / Cuisson du granola healthy : 20 min / Repos du granola healthy : 1 heure / Total

Le granola est un délicieux mélange de céréales et de fruits secs que l’on peut consommer à tout moment de la journée. C’est un parfait

Les crudités sont bonnes pour la santé et il est recommandé de les manger tous les jours. Mais combien de crudités faut-il manger par jour

Dans cet article, je vais vous parler de 2 ingrédients surprise pour un granola healthy parfaitement croustillant et pas trop sucré. Il s’agit d’ingrédients que

Introduction La concentration est une notion importante dans beaucoup de domaines. Elle est souvent nécessaire pour réussir un examen, un entretien d’embauche, une présentation importante,

Manger des crudités tous les jours est une excellente habitude à prendre pour la santé. En effet, les crudités sont riches en vitamines, en minéraux

L’hyperphagie est un trouble du comportement alimentaire caractérisé par le fait de manger beaucoup plus que la quantité nécessaire pour satisfaire sa faim. Cela peut

Manger des crudités tous les jours est recommandé par les nutritionnistes. En effet, les crudités sont une excellente source de vitamines, de minéraux et de

Le régime sans gluten et sans sucre est un régime alimentaire restrictif qui exclut tous les aliments contenant ces deux substances. Ce régime est souvent

Hyperphagie est un trouble du comportement alimentaire caractérisé par un besoin compulsif et incontrôlable de manger. Cela peut être provoqué par des facteurs biologiques, environnementaux

Le diabète est une maladie chronique caractérisée par une glycémie (taux de sucre dans le sang) élevée. Cette hyperglycémie est due à un défaut dans

L’hyperphagie est un trouble du comportement alimentaire caractérisé par le désir incontrôlable de manger, souvent en quantités importantes. Cela peut être provoqué par un trouble

Le syndrome de l’intestin irritable (SII) est un trouble du transit caractérisé par des douleurs abdominales, des ballonnements et des changements de selles. Il touche

Le diabète est une maladie chronique caractérisée par une glycémie élevée. Cette dernière est due à un déficit en insuline, une hormone sécrétée par le

Le candida est une levure qui se trouve naturellement dans l’organisme. Elle est inoffensive lorsqu’elle est en petite quantité. Cependant, lorsqu’elle prolifère, elle peut causer

Le diabète est une maladie chronique caractérisée par une hyperglycémie (taux de sucre dans le sang élevé). Il existe deux types de diabète : le

Le régime à faible indice glycémique (LGI) est un régime alimentaire basé sur la consommation de aliments qui ne provoquent pas une augmentation rapide du

Le régime anti-candida est un régime alimentaire qui vise à éliminer les levures et les champignons du corps. Ce régime est souvent recommandé pour les

L’acide urique est un sous-produit de la dégradation des protéines. Il est normalement éliminé par les reins, mais lorsque ce n’est pas le cas, il

Le candida est un type de champignon présent dans l’organisme. En général, il ne pose pas de problèmes, car il est contrôlé par d’autres micro-organismes.

La fatigue chronique est une forme de fatigue intense et persistante qui peut interférer avec votre capacité à mener une vie normale. Elle peut être