Si vous avez déjà fait les courses dans un supermarché, vous avez sûrement déjà vu des aliments surgelés. Mais saviez-vous que les aliments surgelés peuvent être aussi bons voire meilleurs que les aliments frais ? Les aliments surgelés ont en effet de nombreux avantages. Ils sont pratiques, peu chers et surtout, ils permettent de conserver […]
La congélation permet de conserver les aliments frais plus longtemps. Elle est d’ailleurs de plus en plus courante, car elle permet de cuisiner à l’avance et de consommer les aliments au moment où l’on en a envie. Voici le top 10 des aliments surgelés les plus consommés : 1. Les légumes Les légumes surgelés sont […]
Le repas du midi est souvent perçu comme un moment fastidieux et sans intérêt. Pourtant, il s’agit d’un moment important de la journée, notamment pour les enfants qui ont besoin de se recharger après une matinée de cours. Les idées reçues au sujet du repas du midi sont nombreuses et il est souvent difficile de […]
Dans cet article, nous allons vous présenter le top 10 des aliments surgelés. Les aliments surgelés sont de plus en plus populaires et il y a de nombreuses raisons à cela. Les aliments surgelés sont pratiques, peu coûteux et, souvent, très savoureux. Les aliments surgelés sont pratiques Les aliments surgelés sont très pratiques. Vous pouvez […]
Il y a souvent un élément déclencheur lorsqu’on vit une situation difficile. C’est ce qui nous fait passer de la phase de déni à la phase de réalisation. C’est ce qui nous fait prendre conscience de la situation et nous pousse à agir. Ce peut être un événement, une personne, une parole, un geste… Le […]
Le repas du midi est souvent décrié comme étant monotone, sans intérêt et trop riche en calories. Pourtant, avec un peu d’imagination, il est possible de déguster un délicieux repas du midi, équilibré et varié. Voici quelques idées pour vous aider à changer vos idées préconçues au sujet du repas du midi ! 1. Le […]
Le houmous est une préparation culinaire à base de purée de pois chiches, originaire du Moyen-Orient. Elle est généralement accompagnée de pain pita et de crudités. Le houmous se déguste aussi bien chaud que froid. Ingrédients Pour réaliser cette recette de houmous maison, vous aurez besoin des ingrédients suivants : 250 g de pois chiches […]
Le repas du midi ne doit pas être un fast-food. Il faut manger équilibré, avec des produits frais. Il est possible de faire un repas du midi équilibré, savoureux et rapide à préparer. 1. Le repas du midi doit être équilibré Il est important de manger équilibré au repas du midi. Il faut privilégier les […]
Il y a les gens qui aiment grignoter et ceux qui n’aiment pas. Pour les premiers, ils ont raison car grignoter permet de tenir jusqu’au repas suivant sans avoir faim. Pour les seconds, ils ont tort car grignoter entre les repas n’est pas mauvais pour la santé, bien au contraire ! Mais encore faut-il savoir […]
Le houmous est un plat typique du Moyen-Orient, et plus particulièrement du Liban. Il se compose principalement de purée de pois chiches, d’huile d’olive, de tahini, de citron, d’ail et de sel. Le houmous est généralement servi en accompagnement d’un plat principal, comme le falafel ou le shawarma. Il peut également être dégusté comme une […]
Le wrap est un type de sandwich, généralement constitué de pain pita ou de tortilla, fourré de divers ingrédients et de sauce. Les wraps sont généralement plus petits que les sandwichs traditionnels, ce qui les rend plus faciles à manger et à transporter. Ils sont également généralement plus nutritifs, car ils contiennent moins de pain. […]
Dans notre société moderne, nous sommes souvent obsédés par notre apparence. Nous passons des heures à nous maquiller, à choisir les vêtements qui nous mettrons le mieux en valeur, et à faire des exercices pour avoir un corps parfait. Mais nous oublions souvent que la beauté commence de l’intérieur. Ce que nous mettons dans notre […]
Le Caviar Stick Eye Colour de Laura Mercier est un crayon pour les yeux qui peut être utilisé comme une base sous les yeux ou comme un fard à paupières. Il est disponible en 14 teintes. Présentation du produit Le Caviar Stick Eye Colour de Laura Mercier est un crayon pour les yeux qui peut […]
Le corps est composé de cellules. Toutes les cellules du corps ont une enveloppe appelée membrane plasmique. Cette membrane a pour rôle de séparer l’intérieur de la cellule de son environnement. La membrane plasmique est composée de lipides et de protéines. Les cellules du corps sont toutes différentes et ont des formes et des fonctions […]
Le houmous est un plat typique du Moyen-Orient, composé de purée de pois chiches et d’épices. Ce plat est très populaire en France et on le consomme souvent en accompagnement d’un plat principal ou comme entrée. Le houmous se déguste généralement avec du pain pita ou des crudités. La recette que je vous propose aujourd’hui […]
C’est un fait, certains d’entre nous ont plus facile à s’occuper des autres que d’eux-mêmes. Pourquoi est-ce que cela arrive ? Il y a plusieurs raisons possibles : Nous avons peur de nous dévoilé, de montrer nos faiblesses. Nous avons l’impression de ne pas mériter d’être aimé ou d’être aidé. Nous avons l’impression que nous […]
Dans cet article, nous allons vous montrer comment bien choisir et bien garnir un wrap. Un wrap est une alternative au sandwich, il est composé d’une galette de pain, généralement de blé, farcie de légumes, de viande, de fromage, de poulet ou de poisson. Il se présente sous forme de tortilla, de lavash ou de […]
Préparation du granola healthy : 10 min / Cuisson du granola healthy : 20 min / Repos du granola healthy : 1 heure / Total du granola healthy : 1h30 Les granolas faits maison, c’est toujours meilleur ! Croustillant, pas trop sucré, avec les ingrédients que l’on aime… on se régale ! Mais préparer son […]
Le granola est un délicieux mélange de céréales et de fruits secs que l’on peut consommer à tout moment de la journée. C’est un parfait accompagnement pour le petit-déjeuner, comme en-cas ou encore comme dessert. Il existe de nombreuses recettes de granola, mais il est souvent difficile de trouver la combinaison parfaite d’ingrédients. Avec cette […]
Les crudités sont bonnes pour la santé et il est recommandé de les manger tous les jours. Mais combien de crudités faut-il manger par jour pour bénéficier de leurs bienfaits ? Pourquoi manger des crudités ? Les crudités sont riches en vitamines, minéraux et fibres. Elles permettent de lutter contre la constipation et aident à […]
Les antioxydants sont des substances qui neutralisent les radicaux libres. Les radicaux libres sont des atomes ou des groupes d’atomes instables qui endommagent les cellules et favorisent le vieillissement. En neutralisant les radicaux libres, les antioxydants protègent les cellules et ralentissent le vieillissement. Les antioxydants sont présents dans les fruits et les légumes. Ils peuvent […]
Dans une société où l’esthétique a une importance capitale, il est devenu courant de se tourner vers les cosmétiques pour sublimer son corps et notamment son visage. Les femmes (et les hommes !) s’arrachent les dernières nouveautés en matière de soins, de maquillage, de parfums… La tendance est au « naturel », aux produits « […]
Il est important de se brosser les dents deux fois par jour. La meilleure façon de se brosser les dents est de le faire avec une brosse à dents électrique. Les brosses à dents électriques sont plus efficaces que les brosses à dents manuelles. Elles peuvent aider à éliminer la plaque et les tartres des […]
La palette Sananas x Sephora Collection Round 2 est une palette de fards à paupières créée par Sananas, une youtuber française de maquillage. Cette palette est une édition limitée et contient 16 fards à paupières, un miroir et une double applicateur. 1. La composition de la palette La palette Sananas x Sephora Collection Round 2 […]
Le Caviar Stick Eye Colour de Laura Mercier est un crayon yeux longue tenue et waterproof. Il est facile à appliquer et permet un maquillage rapide et efficace. Il est disponible en plusieurs teintes et peut être utilisé seul ou en complément d’un fard à paupières. Présentation du produit Le Caviar Stick Eye Colour est […]
Le fond de teint All Nighter d’Urban Decay est un fond de teint qui promet une longue tenue et une matité parfaite. Il permet de faire tenir le maquillage toute la journée, sans bouger, ni transpirer. C’est un produit idéal pour les peaux mixtes à grasses. Il est facile à appliquer et à estomper et […]
La nutrition est un sujet important, car elle a un impact sur la santé. De plus en plus de personnes prennent conscience de l’importance de manger sainement. La nutritionniste Isabelle Huot prône une approche écologique de la nutrition. Elle soutient que l’on peut concilier nutrition et environnement. Dans cet article, nous verrons comment cela est […]
Les cellules sont les building blocks de votre corps. Chaque jour, vos cellules sont exposées aux agressions extérieures (p. ex. la pollution, les UV, le stress, la cigarette, etc.), qui ont un impact sur leur fonctionnement et peuvent entraîner leur mort prématurée. Heureusement, il existe des moyens de les protéger et de les aider à […]
La diversification alimentaire est l’étape clé du développement nutritionnel de votre bébé. C’est à ce moment-là que vous commencez à introduire de nouveaux aliments dans son alimentation, afin de lui permettre de se développer de manière optimale. Il est important de bien préparer cette étape et de suivre les recommandations de votre pédiatre pour que […]
Dans cet article, je vais vous parler de 2 ingrédients surprise pour un granola healthy parfaitement croustillant et pas trop sucré. Il s’agit d’ingrédients que vous ne trouverez pas dans les granolas commerciaux, mais qui font toute la différence en termes de goût et de texture. Vous verrez, avec ces ingrédients, vous obtiendrez un granola […]
Introduction La concentration est une notion importante dans beaucoup de domaines. Elle est souvent nécessaire pour réussir un examen, un entretien d’embauche, une présentation importante, etc. Mais la concentration n’est pas toujours facile à maintenir et il est souvent facile de se laisser distraire. Voici donc 10 pièges à éviter pour mieux se concentrer. 1. […]
Manger des crudités tous les jours est une excellente habitude à prendre pour la santé. En effet, les crudités sont riches en vitamines, en minéraux et en fibres. Elles permettent de lutter contre les maladies cardiovasculaires, de prévenir certains cancers et de favoriser la digestion. Les crudités peuvent se consommer crues, cuites ou en jus. […]
L’hyperphagie est un trouble du comportement alimentaire caractérisé par le fait de manger beaucoup plus que la quantité nécessaire pour satisfaire sa faim. Cela peut être provoqué par une prise de poids rapide, un régime restrictif ou un stress excessif. L’hyperphagie est souvent accompagnée de symptômes tels que la fatigue, l’irritabilité, les maux de tête […]
On dit souvent que l’on est ce que l’on mange. Et il semblerait bien que cette phrase soit particulièrement vraie quand il s’agit de notre peau. Une alimentation saine et équilibrée est en effet essentielle pour avoir une belle peau. Mais quels sont les aliments qui sont bons pour la peau ? Découvrons-le ensemble. Les […]
La sensibilité dentaire est un problème fréquent qui peut être très gênant. Heureusement, il existe des solutions pour soulager la sensibilité dentaire et permettre de mieux profiter de la vie ! 1. Qu’est-ce que la sensibilité dentaire ? La sensibilité dentaire est une sensation douloureuse ou désagréable ressentie lorsque les dents sont exposées à des […]